“Menschen sich nie ändern” besser werden, ist eine Maxim, so dass es in der Regel schwierig ist, nicht zu verinnerlichen – obwohl es alles andere als eine gegebene ist. Eine kürzlich durchgeführte Studie fordert diese jahrhundertealte Weisheit heraus und zeigt, dass sich Männer und Frauen im Laufe der Zeit wirklich entwickeln.

In der am längsten laufenden Persönlichkeitsstallstudie, die jemals durchgeführt wurde, wollten die Forscher wissen, wie sich die Qualitäten im Laufe eines Lebens verändern würden. Dazu nahmen sie Daten aus einer vor Jahren durchgeführten Studie unter 1.200 schottischen Teenagern. Die Forscher befanden sich dann ungefähr die Hälfte der ursprünglichen Umfrageteilnehmer, und 174 waren bereit, den Persönlichkeitsfragebogen noch viel mehr Zeit auszufüllen.

Die 77-jährigen Teilnehmer bewerteten die gleichen Elemente ihrer Persönlichkeit, die ihre ehemaligen Lehrer ursprünglich charakterisiert hatten: Selbstvertrauen, Ausdauer, Stimmungsstabilität, Gewissenhaftigkeit, Originalität und Wunsch zu lernen. Die Forscher fanden in einem dieser ursprünglichen sechs Elemente (oder ihrer zugrunde liegenden Merkmale, Zuverlässigkeit) im 63-jährigen Studienzeitraum „keine signifikante Stabilität“.

Während die Studie nicht ohne mögliche Mängel vorliegt-die erste Umfrage wurde von Lehrern durchgeführt, war die zweite beispielsweise eine Selbsteinschätzung-, die Ergebnisse trotzten immer noch der Hypothese der Autoren, dass die Persönlichkeit im Laufe der Zeit relativ stabil sein würde. Bedeutung? Die Menschen können und ändern sich wirklich, besonders wenn sie sich in ihre Dämmerjahre arbeiten.

Das sind gute Neuigkeiten. Menschen sind formbare Kreaturen, die nicht mit einem bestimmten Schicksal verdrahtet sind. Sie können also die Vorstellung verbannen, dass Sie immer bestimmte Arten von Stress haben, niemals ein ideales Gewicht erreichen oder immer einen fatalen Beziehungsfehler haben. Es ist nicht wahr; Wachstum ist unvermeidlich.

Hier beschreibt der Psychologe und Berater Karla Ivankovich, PhD, einige der positiven Möglichkeiten, wie Sie sich in einem Leben ändern werden.

5 Möglichkeiten, wie Sie mit dem Alter besser werden

Sie werden sich Leicester City Heimtrikot in Ihren Überzeugungen stärker fühlen

Jüngere Menschen verbringen viel Zeit damit, sich darüber Sorgen zu machen, was andere von ihnen denken, anstatt von dem, was sie von sich selbst halten. “Je älter Sie werden, desto viel mehr sind Sie in Ihren Moral, Werten und Überzeugungen”, sagt sie. „Jüngere Männer und Frauen werden oft von der Populärkultur getrieben. Social Media ist eine Realität, von der man sich nie Sporting CP Heimtrikot entfernen kann. “

Wenn Sie wachsen, haben Sie viel mehr Zeit, um Ihren Platz in der Welt zu festigen, anstatt Ihren Platz mit anderen zu vergleichen. “ Deshalb ist es eine gute Idee, ab und zu eine Pause von den sozialen Medien einzulegen und viel mehr Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen, andere kreative und gesunde Hobbys zu lesen, zu schreiben oder zu verfolgen.

Sie werden weniger Zeit damit verbringen, sich über den Auftritt zu sorgen

Wenn Sie jung sind, verändert sich Ihr Körper schnell – wodurch ein Spitze des gesellschaftlichen Zaubers, den Sie im frühen Leben getroffen haben. Es ist unmöglich, mit den Joneses Schritt zu halten und anstrengend zu versuchen. “Irgendwann wird jeder alt, jeder wird grau und jeder wird Falten haben”, sagt Ivankovich. “Ältere Menschen haben keine andere Wahl, als dies zu akzeptieren, weil es für sie eine Realität ist.”

Ältere Menschen haben das Geheimnis: Es ist besser, diese erscheinungsbasierten Veränderungen zu nutzen, als sie zu bekämpfen. Ändern Sie Ihre Perspektive und Sie werden Ihre Realität ändern. In zwanzig Jahren werden Sie dankbar sein, dass Sie gesunde Entscheidungen getroffen haben, um richtig zu trainieren und richtig zu essen – keine Besorgnis über die zusätzlichen fünf Pfund, die Sie im Urlaub gewonnen haben.

Ihre Beziehungen werden viel stabiler

Wenn Sie jung sind, können Beziehungen und Freundschaften oft wie viel Drama erscheinen. Das Geisting. Die Trennungen. Die kleinen Kämpfe. Die passive Aggression. „Ältere Menschen sind seit einiger Zeit viel häufiger bei ihrem Partner“, sagt Ivankovich, ganz zu schweigen von einem Bereich und schuf eine stabile Gruppe von Freunden.

Obwohl es Spaß macht, sind viele Menschen von der Achterbahnfahrt der Emotionen müde-etwas, das als “die Neuheit Ihrer Beziehungen den Test der Zeit bestehen wird, und zählt auf Sicherheitsaufbau”, sagt Ivankovich. Es ist klug, Menschen zu suchen, die in Sie investieren und daran arbeiten, heute Ihre Zählung zu erwerben, aber auch zu erkennen, dass es mit dem Alter nur besser wird.

Sie werden sich in Ihren Beruf (und das Leben) entspannen

Es kann Jahre und sogar Jahrzehnte dauern, um herauszufinden, Maillots Gamba Osaka wie Sie den größten Teil Ihrer Wachzeiten verbringen möchten. Jüngere Männer und Frauen werden ermutigt, heutzutage im Leben „auf dem Feld zu spielen“, zur Schule zu gehen und Karrierehoüten zu besuchen, bis sie eine Leidenschaft finden, die passt. “Junge Menschen in heute werden auch erwartet, dass junge Menschen alle Erwartungen durchführen und übertreffen”, sagt Ivankovich, der seine Befriedigung belasten kann.

Sie werden Ihre Rolle im Büro nicht nur kennen (oder welchen Weg Ihr Beruf Sie unterhält), sondern auch Zeit für viel erfüllendere Abenteuer. “Diejenigen, die altern, sind in der Regel in ihrer Karriere eingesetzt und überlegen, wie der Weg vor uns aussieht – einschließlich Reisen, Ruhestand und viel mehr Familienzeit.” Sie müssen nicht aufhören zu wachsen oder zu lernen, auch nachdem Sie ein oder zwei Abschluss eingefasst haben und Ihren Berufshut aufgehängt haben. Stattdessen können Sie andere Kulturen erkunden, die ichNtrigue Sie, Künste, die Sie erweitern und möglicherweise Spaß, neue Rollen, wie die eines Großelternteils.

Sie werden wahrscheinlich weniger Stress erleben

Es scheint, dass es in jeder Lebensstufe Angst gibt, egal ob Sie ein Teenager sind, ein neuer Elternteil für das College sparen, die Unternehmensleiter besteigen oder für den Ruhestand sparen. „Jüngere Menschen haben mit ihren Finanzen, Beziehungen, Karriere, Kindern usw. noch zahlreiche wichtige Lebenssituationen vor sich vor ihnen“, sagt Ivankovich. “Diese Dinge bringen zwar aufregend, bringen aber trotzdem Stress.”

Zum Glück entwickeln Sie auch die Weisheit, das Vertrauen und die finanziellen Smarts, um mit all dem fertig zu werden – und möglicherweise die älteste unter uns haben die geringste Spannung von allen. “Alternde Personen sehen ihre Kinder ab, um einen Weg für ihr eigenes Leben zu schaffen”, sagt Ivankovich. “Weil sie es ein bisschen länger sind, haben sie auch viel häufiger eine viel solide Grundlage für die Finanzen.” Dies wird die Tür für Ablässe wie „Luxusartikel und Ferien“ öffnen, die sich über verantwortungsbewusst mit zusätzlichen „Seelenfrieden“ erfreuen können, sagt Ivankovich.

Obwohl das Altern ein bestimmtes Stigma hat, gibt es tatsächlich viel zu freuen, wenn die Zeit Ihre Persönlichkeit verändert – und vielleicht auch viele wichtiger ist Ihre Perspektive auf das Leben. Die Botschaft: Umfassen Sie Ihr Alter und all seine unterschiedlichen Erfahrungen. Immerhin lebt du nur einmal jedes Jahr.

Diese Informationen dienen nur zu Bildungszwecken und sind nicht als Ersatz für medizinische Diagnose oder Behandlung gedacht. Sie sollten diese Informationen nicht verwenden, um ein Gesundheitsproblem oder eine Erkrankung zu diagnostizieren oder zu behandeln. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, Ihre Schlafgewohnheiten ändern, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder eine neue Fitnessroutine starten.

Jenna Birch

Jenna Birch ist ein Journalist für Gesundheit und Lebensstil. Sie hat unter anderem für Web- und Print -Outlets wie Cosmopolitan, O, Psychology, Self, Frauengesundheit und Männergesundheit geschrieben. Sie ist eine Beziehungskolumnistin für Yahoo und Autorin von The Love Gap (Januar 2018, Grand Central Life & Style), einem von Wissenschaft unterstützten Leitfaden für moderne Frauen, die die heutige komplizierte Dating-Landschaft navigieren. Jenna, eine Alum der Universität von Michigan, lebt immer noch in Ann Arbor, MI.